Nota di l'editore: Quelli chì scelenu di viaghjà sò fortemente incuraghjiti à verificà e restrizioni di u guvernu lucale, e regule è e misure di sicurità relative à COVID-19 è piglià in cunsiderazione i livelli di cunfortu persunale è e cundizioni di salute prima di a partenza. Alcune immagini ponu raffigurà condizioni pre-pandemiche.

Sì avete luttatu per inserì l'autocura in u vostru calendariu impegnatu, perchè ùn dumandate più da e vostre prossime vacanze? Benintesa, una scappata in spiaggia vi aiuterà à rilassatevi, ma ùn vi lascia micca strategie per gestisce i prublemi chì tornanu inevitabilmente una volta tornati in casa.

Satisfied your wanderlust with a yoga retreat è sperimentate i vantaghji di cultivà una pratica quotidiana sottu a guida di alcuni di i migliori maestri di u mondu. Ùn vi senterete micca solu megliu è più rilassatu, ma vi lasciarete ancu cun tecniche semplici per infundite in a vostra routine quotidiana, rinforzendu a vostra salute mentale è fisica per mesi è anni à vene.

Grazie à a popularità crescente di yoga, ci sò una ricchezza di opzioni da sceglie, è site in bona cumpagnia: Turismu di benessere cresce à un ritmu rapidu. Eccu alcuni di i migliori ritiri di yoga in u mondu. Notate chì l'offerte sò soggette à cambiamenti per via di a pandemia di coronavirus.

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Santuariu di Benessere Sen - Sri Lanka

Fundatu da l'osteopata basatu in Londra u duttore Sam Kankanamge, u Santuariu di Benessere Sen hè un centru di ritiru situatu annantu à a costa meridionale di Sri Lanka. I so prugrammi di benessere à misura sò pruposti per tuttu l'annu è arradicatu à u trattamentu ayurvedicu. Oltre à a meditazione, u yoga è u trattamentu ayurvedicu, i prugrammi includenu bagni sonori è di gong per un rilassamentu prufondu è una compensazione energetica, oltre à corsi di cucina ayurvedica è ancu di più.

Soulscape - Italia

Prufessore di yoga Jaime Hepburn gestisce tipicamente più ritirate durante l'annu in belle destinazioni. Da u 30 d'ottobre à u 6 di nuvembre, stu ritiru in Le Marche, in Italia, include sette notti in un lussuosu duminiu chì supraneghja l'Adriaticu, tutti i pasti è e merendelle, yoga duie volte à u ghjornu cù Jamie, un corsu per fà pasta, è ancu di più.

Ashiyana - India

Nisuna lista di ritiri di yoga seria cumpleta senza una opzione in India. Oltre à furmà insegnanti novi è sperimentati, Ashiyana Goa si adatta à i praticanti di tutti i livelli, chì offre una vasta gamma di ritiri in tuttu l'annu, è ancu cuncepisce e vostre vacanze di yoga, induve pudete optà per e classi di partenza, una terapia di yoga olistica unu-à-unu, o l'Elixir Olisticu Programma, chì combina terapia di yoga, massaggi, meditazione è pranayama (travagliu di respirazione). E camere spazianu da capanne di spiaggia à suite di lussu, è puderete accede à i trattamenti ayurvedici in u spa in situ, più attività è attelli creativi d'Ashiyana. U secondu locu di Ashiyana hà apertu in Brasile l'annu scorsu.

Retiro sanu sanu - Stati Uniti

Situatu in Civana Wellness Resort & Spa in Arizona è in u desertu di u Sonoran, u Ritirata sana sana , chì hè statu creatu in cullaburazione cù Chopra Global, include meditazione duie volte à u ghjornu è yoga, esperienze spa persunalizate, 15 pasti ayurvedici vegani, è ancu di più durante u sughjornu di cinque notti. U ritiru si tene duie volte à u mese.

Esploratori di Yoga - Francia

Esploratori di Yoga prupone parechji ritiri in Maroccu è in Francia quist'annu. Da u 16 à u 23 di ghjugnu, dui istruttori riceveranu una ritirata in un affascinante castellu fora di Tolosa. Includerà tutti i pasti, sette notti di sistemazione, duie classi di yoga ogni ghjornu, è stuoie è puntelli di yoga, più l'invitati averanu tempu liberu per esplorà a zona.

Mandali Retreat Center - Italia

Offrendu prugrammi di yoga di trè o cinque ghjorni à misura è una vasta gamma di ritiri tematichi per tuttu l'annu, Mandali hè un centru senza scopo di lucro dedicatu interamente à cultivà l'autoreflessione, a guarigione è u rilassamentu. In più, supraneghja u nordu di l'Italia & u Lago di Orta. U centru hè profondamente impegnatu in a sustenibilità - hè statu custruitu cù materiali riciclabili, u so sistema di riscaldamentu si basa nantu à schegge di legnu naturale, è a cucina è a piscina sò alimentate da energia solare, mentre qualsiasi putenza in eccessu hè consegnata à a cumunità locale. Tutti i livelli sò benvenuti, è l'opzione fatta à misura hè particularmente utile se site novu in a pratica.

Spiritu Blu - Costa Rica

Arricatu nantu à una cima di una cullina chì supraneghja l'Oceanu Pacificu è una spiaggia di sabbia bianca longa di trè chilometri è rifugiu di tartarughe, Spiritu Turchinu si trova in una di e Zone Blu di u mondu, induve a ghjente riporta i più alti livelli di benessere, è hè, senza surpresa, una destinazione pupulare per i ritiri trà i principali prufessori di yoga internaziunali. Pudete truvà un calendariu cumpletu di ritiri annantu U situ Blue Spirit .

Ritiri in Casa Fuzetta - Portugallu

Situata in u core di a vechja cità di Olhao, Casa Fuzetta hè a perla piatta di l'Algarve, è tene spaziu per una quantità di ritirati in tuttu l'annu guidatu da alcuni di i migliori maestri di u mondu, cumpresu Cat Meffan. U ritiru d'ottobre Cat & apos include pasti vegani, alloghji di lussu, duie classi di yoga ogni ghjornu, è ancu di più.

Miraval Arizona - Stati Uniti

Mentre ùn hè micca un ritiru di yoga tradiziunale per se, Miraval Arizona hè unu di i migliori resort di benessere di u paese. Offre una larga varietà di classi di yoga inclusi è supplementari è sperienze di benessere, cusì i viaghjatori chì ùn anu micca u tempu di cummette una settimana sana o preferiscenu una certa flessibilità in e so vacanze puderianu gode di un approcciu DIY per un ritiru quì.

Riunioni Shambala - Svezia

Un centru di ritirata in u lagu in a furesta salvatica di Bergslagen, à solu duie ore di vittura da Stoccolma, Riunioni Shambala furnisce u paràmetru perfettu per andà fora di linea è tornà à i punti di basa - è à a natura. Puderete rimpiazzà u tempu di u schermu cù yoga, meditazione, passeggiate in foresta, kirtan (cantu devozionale cumunu), è trattamenti addiziunali cum'è meditazione d'acqua, massaggi è terapia craniosacrale. Insegnanti internaziunali ospitanu diverse ritirate tematiche longu à l'annu, accuppendu l'impattu riparatore di u yoga cù a cultura scandinava di vita à l'aria aperta (vita à l'aria aperta), passendu tempu in natura per u benessere fisicu, mentale è spirituale.