A volte, resettà a vostra salute mentale è fisica richiede più di una sessione di meditazione di 20 minuti o una classa HIIT sudata. A volte, fà un veru cambiamentu richiede di abbandunà l'abitudini di longa durata è di cambià a vostra mentalità - duie cose chì sò assai più faciule quandu si pò alluntanassi da a macinazione di a vita d'ogni ghjornu è ritirà si in un locu chì sustene u vostru desideriu di cambiamentu attraversu u fisicu , offerte psiculugiche è spirituali.

Hè quì chì i ritiri di benessere entre in ghjocu. Sò cuncipiti per aiutà à a trasfurmazione - sia fisica sia mentale - per mezu di una cumbinazione di offerte uniche, staff espertu è locali chì ponu esse spaziosi è stravaganti o remoti è minimi. Da spas cù serbatoi di privazione sensoriale è circuiti di idroterapia à prugrammi strutturati di perdita di pesu di gruppu è sperienze di meditazione à distanza, sti stupendi ritiri di benessere americani anu tuttu. Tuttu ciò chì duvete fà hè truvà unu chì vi parli è sculpite u tempu per inizià u vostru viaghju.

Castle Hot Springs, Arizona

Chjucu in i Muntagni Bradshaw di roccia rossa, questu resort distante, di l'altru mondu, offre una vera fuga da a monotunia di a vita d'ogni ghjornu. Una volta frequentata da famiglie ricche cum'è i Rockefeller è i Vanderbilts, è visitata sia da Theodore Roosevelt che da John F. Kennedy, l'oasi era chjusa à u publicu per più di 40 anni prima riapertura in 2019 . Oghje, una visita à Castellu Hot Springs si sente cum'è retrocede in u tempu. Pudete gode di u ritmu lentu di u resort, ammollà in l'acqua termale naturale, nutà nantu à a cena da fattura à tavula, è gode di l'abbondanti servizii di spa è di classi di yoga.

Golden Door, California

Stu tranquillu resort di stile giappunese si trova in u sudu di a California nantu à 600 ettari muntagnosi. À u Porta d'Oru , averete accessu à 30 chilometri di chjassi privati, una furesta di bambù, giardini zen, è 80 classi di rejuvenating. Inclusu in l'esperienza esclusiva hè un massaggio ogni ghjornu, sessioni cù un istruttore privatu, un'analisi è un trattamentu di a pelle, tutti i pasti, è un pianu di fitness persunalizatu da portà in casa. In i vostri tempi morti, pudete camminà per i labirinti, fate un tuffu in piscina, o camminate per i boschi d'agrumi.

Carillon Miami Wellness Resort, Florida

Stu resort di cinque stelle si trova nantu à unu di i più lunghi fronti di mare di Miami Beach è serve una nutritiva selezzione di offerte di benessere in u più grande stabilimentu spa è di benessere di a Costa Est. À Carillon Miami , ci sò campi di stivali per a perdita di pesu, boxe, HIIT, e lezioni di yoga è un circuitu d'idroterapia espansivu. Pudete riservà una crioterapia o una sessione di agopuntura, flutterà in un tank di privazione sensoriale, o saltà in l'unicu iglu di Miami.

YO1 Health Resort, New York

Pocu più di duie ore à nordueste di New York, YO1 hè un rifugiu di benessere chì si trova nantu à 1.300 lussureggianti ettari in Catskills. In u resort, pudete travaglià sottu a guida di esperti per creà a vostra propria esperienza di benessere. L'offerte includenu un centru di salute ayurvedicu è prugrammi di salute chì trattanu l'ansietà, u stress, l'insonnia, l'infertilità è l'obesità, trà altri. A prupietà hà ancu un stabilimentu di salute di 68.000 piedi quadrati è assai spaziu all'aperto per escursioni, praticà yoga, è gode di a natura.

U Ranch Malibu, California

U Ranch U ritiratu di benessere di sette ghjorni ricercatu hè limitatu à solu 19 ospiti à settimana è offre una sperienza di salute immersiva chì include prugrammi di perdita di pesu è di fitness cù pasti basati vegetali lucali. Ogni ghjornu, l'ospiti piglianu ottu ore d'attività è gudenu i sonniti dopu meziornu, i massaggi è una dieta vegana organica. Quelli chì cercanu di andà più in profondità ponu riservà The Ranch Private experience, un prugramma di una settimana chì hè adattatu à voi è si svolge à distanza da u ritruvamentu di benessere di u gruppu.

Hilton Head Health, South Carolina

Situatu nantu à u bellu Isola di Hilton Head fora di a costa di South Carolina, Salute Hilton Head offre à l'ospiti un approcciu all-inclusive à a perdita di pesu è u benessere. Pudete unisce un boot camp, yoga, o classe TRX, o fà kayak o paddleboard. Intantu, u ristorante in situ serve versioni à pocu calorie di i favuriti cum'è l'ova Benedettu è i gamberi è a grana. Quandu avete bisognu di un mumentu per voi stessu, l'Indigo Spa offre servizii persunalizati chì sustenenu i prugrammi di perdita di pesu è di benessere cù u so ambientu tranquillu è senza stress.

Crestone Mountain Zen Center, Colorado

Stu monasteru buddista Zen, situatu à a basa di e muntagne imponenti Sangre de Cristo in Colorado, vi dà a possibilità di alluntanassi da tuttu è resettà. Pudete creà un ritiru persunale chì si adatta à i vostri bisogni - da un viaghju di fine settimana à un sughjornu di un mese - è pò sia gode di a solitudine o unisce i monaci in meditazione è cerimonia. Durante u vostru sughjornu à u luntanu Centru Zen di Crestone Mountain , trè pasti simplici è deliziosi ponu esse presi in privatu o guditi cù i monachi è altri ospiti.

I Granai à Troutbeck, New York

U Troutbeck hè un hotel immubiliare di 250 ettari in a valle di Hudson in New York, è in u 2020, hà apertu The Barns, un novu stabilimentu di benessere in situ. In The Barns, ci hè un spaziu di studio di 1.250 piedi quadrati induve si tenenu ogni ghjornu yoga, meditazione, e classi Kinesoma, è i servizii includenu agopuntura di u corpu è di u visu, massaggi è sperienze somatiche, una terapia chì funziona per alleviare i sintomi di u mentale è di u prublemi di salute relativi à traumatisimi fisichi.