Ciò chì l'Esperti Devenu Dì Di Bellezza Commestibile - è Cumu aduprà

Principale Bellezza Ciò chì l'Esperti Devenu Dì Di Bellezza Commestibile - è Cumu aduprà

Ciò chì l'Esperti Devenu Dì Di Bellezza Commestibile - è Cumu aduprà

Cliccendu nantu à u situ web di Nutrimentu Hum, aghju dumandatu Pigliate u Quiz per truvà u mo pianu di supplementu ideale. Rispondu dumande nantu à a mo dieta (equilibratu), u mo umore (decisamente menu equilibratu), è ciò chì mi piacerebbe migliurà nantu à a mo salute (sbarrazzassi di qualchì pesu pandemicu alimentatu da martini sona attraente). Infine, mi sò dumandatu nantu à a mo pelle è e preoccupazioni di bellezza generale nantu à a domanda 11 di 13 occhi scuri, unghie fragili, perdita di capelli, pesu, ecc. I selezziunate tutti; Ùn sò micca in pusizione di rifiutà qualcosa chì mi possa in qualche modu sbarrazzassi di i circhji scuri. Aghju a mo raccomandazione iniziale-trè supplementi, Pulizia Quotidiana , Calma Dolce Calma , è Quì Ghjunghje u Sole -è sò accumpagnatu cù un nutrizziunistu Hum chì mi invita à mandallu.



Linea piena di Hum Nutrition Linea piena di Hum Nutrition Creditu: Cortesia Hum Nutrition

'Cunnessu i cunsumatori à nutrizionisti è dietetici registrati per aiutalli à capisce [i so prublemi di salute]', spiega Walter Faulstroh, cofundatore di Nutrizione Hum . Quandu hà luttatu cù l'acne di l'adulti, u so stessu viaghju di a pelle hà iniziatu cù l'educazione è discussioni cù esperti, cusì vulia chì l'esperienza in linea Hum riflette a so.

A bellezza comestibile hè radicata in a salute olistica è in l'interconnessione di u corpu. Hè per quessa chì u quiz Hum ùn porta micca cun preoccupazioni di bellezza, ma invece si concentra più nantu à e dumande di salute generale. U ragiunamentu dietro a tendenza di bellezza ingeribile hè essenzialmente chì e preoccupazioni cù a vostra pelle ponu esse tracciate potenzialmente in un prublema internu, è chì u miglioramentu di voi stessu pò migliorà ancu u vostru aspettu esternu.






Duttore Jeffrey Morrison, duttore di medicina funziunale è fundatore di U Centru Morrison in New York City cunsidereghja di regula a dieta è i supplementi - entrambe e parti impurtanti di a tendenza di bellezza manghjabile - quandu valutanu i pazienti. Hè generalmente di a filusufia chì parechje sfide estetiche esterne sò ligate à prublemi interni, è chì migliurà a pelle o l'aspettu principia da l'internu.

'Ogni volta chì pigliemu una persona per mezu di un prucessu per migliurà a so salute generale, guardemu sempre a so dieta, u so eserciziu, a so mentalità, è dopu possibbilmente supplementi per aiutà à migliurà ciò chì facenu', hà spiegatu.

Diverse pillule è vitamine in buttiglia Diverse pillule è vitamine in buttiglia Creditu: Jamie Grill / Getty Images

Benintesa, navigà in u mondu di a bellezza comestibile - sia cambiendu a vostra dieta o incorporendu supplementi in a vostra rutina - ùn hè micca cusì semplice cume si pò sperà. Ci hè raramente un chjaru manghja questu per guarì quellu equazione.

'Ùn hè micca una cunnessione diretta, chì pensu chì confonde a ghjente', hà dettu dietista registratu Meg Hagar , chì aiuta i clienti à cambià a so dieta per riduce l'acne è altre prublemi di pelle. Hagar suggerisce chì, quandu si tratta di cambià e nostre abitudini alimentari, ci sò assai più cause invisibili è effetti chì pudemu pensà.

'Ùn hè micca, cum'è, se manghjate alivi, averete una bella pelle luminosa', hà dettu Hagar, chì hà iniziatu a so carriera cum'è esteticista prima di diventà nutrizionista. 'Hè di più chì l'alivi sò forse un alimentu chì puderia aiutà à calà l'infiammazione, è una alta infiammazione accelera l'invecchiamentu.'

I piani di trattamentu di Hagar per i clienti cun acne piglianu tutti da a capienza chì a nutrizione è a salute interna di u corpu influenzanu notevolmente a vostra pelle. D'altra parte, Dr.Jenny Liu, un dermatologu certificatu chì dirige un Contu Instagram dedicatu à scunvince i miti di a cura di a pelle, hà fattu sapè chì i cambiamenti di dieta ùn sò micca sempre pruvati à esse efficaci.

'In fatti, a maiò parte di a ghjente hè venuta da mè per cambià a so dieta senza migliurà [a so pelle]', hà dettu Liu. 'Hè una di queste cose induve, se avete una dieta eccessivamente cattiva, pò dannà a vostra pelle, ma cambià à una dieta sana ùn garantisce micca chì ùn andate micca [scuntrà preoccupazioni per a pelle].'

In generale, e preoccupazioni di Liu nantu à a bellezza comestibile nascenu da u fattu chì a maggior parte di i supplementi ingeribili ùn sò micca regolati. È ùn vole micca chì i so pazienti ingerinu vitamine in eccessu chì ùn anu micca bisognu.

Mani di donna cù supplementi Mani di donna cù supplementi Creditu: Yulia Shaihudinova / Getty Images

'In realtà pò peghju ciò chì cercate di migliurà. E dosi elevate di vitamine o di tippi di vitamine ponu in realtà portà a perdita di capelli, tossicità epatica, è altri prublemi chì ponu esse più dannosi per a vostra salute ', hà dettu Liu.

Tuttavia, Liu marca certi ingredienti scatenanti per i so clienti da esse prudenti, soprattuttu quandu stanu curendu una dieta più attenta per migliurà a salute di a pelle. 'Sapemu chì se manghjate assai cibi spazzati è cibi à elevatu indice glicemicu chì sò più infiammatori-u zuccheru hè infiammatorio, per esempiu-quessi cibi altamente infiammatori pò purtà à un peghju di u vostru acne, psoriasi, rosacea, è invechjassi più veloce, »hà dettu Liu.

Se pudemu identificà chì cibi, vitamine, o nutrienti puderebbenu causà brusgiature di a pelle, pudemu ancu truvà imaginabilmente ingredienti chì anu l'effettu inversu. Morrison tende à raccomandà nutrienti cum'è a silice è a vitamina C (entrambe sò 'in fondu i blocchi di custru per u tessutu connettivu', hà spiegatu). A vitamina C, secondu Morrison, quandu hè stata presa per via orale o intravenosa, hà aiutatu assai donne à nutà miglioramenti in a so pelle.