S'è state state sintendu sbulicati o malorganizati cù i ghjuglioli multipli mentre travagliate da casa, ùn site micca solu. Gestisce u vostru pesu di travagliu, curà i zitelli (è insegnalli mentre stanu amparendu à distanza), è cucinà più pasti ch'è mai - pò certamente sentasi assai. Entre: u bullet journal. Viaghju è passatempi hà chjachjaratu cù Ryder Carroll , inventore di u metudu bullet journal, per capisce perchè sta pratica di journaling puderia esse ghjustu ciò chì avemu bisognu avà. Avemu scumpartutu i basi, cusì pudete scopre i benefici è amparà à bullet journal.

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Chì ghjè un bullet journal?

Sicondu Carroll, u metudu di bullet journal hè una pratica di attenzione travestita da un sistema di produtività. Aduprà a penna è a carta per urganizà i vostri penseri minimizeghja e distrazioni digitali, in modu da pudè abbandunà a vostra mente è fighjà nantu à i compiti in manu. I ghjurnali Bullet vi aiutanu à tene traccia di u passatu, stà urganizatu in u presente, è preparatevi per l'avvene. Pudete aduprà qualsiasi ghjurnale cum'è bullet journal, ma BulletJournal.com vende ancu un notebook apposta per stu metudu.

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Cumu Bullet Journal

Ci hè quattru cullizzioni core in un bullet journal. L'indice hè in fronte di u librettu, è vi aiuta à seguità e pagine di u vostru ghjurnale, cusì pudete girà in neru è avanti. U futuru registru hè u prossimu, arregistrendu avvenimenti è attività futuri. Intantu, u logu mensile hè destinatu à monitorà tuttu ciò chì accade in u mese in corsu, è u logu cutidianu hè per usu cutidianu. Ogni mattina, pudete elencà i compiti, l'eventi, è e note per a ghjurnata, riflettendu nantu à tutta a notte. Per infurmazione più dettagliata, verificate stu video educativu nantu à u situ Bullet Journal.

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Idee Bullet Journal

I ghjurnali Bullet ponu esse aduprati per tene traccia di praticamente qualcosa - Ryder dice chì sò cum'è un inseme di Lego perchè pudete riunisce u sistema chì avete bisognu. Oltre à u vostru indice, logu futuru, logu mensile, è logu cutidianu, pudete fà cullezzione persunalizate per arregistrà i pasti, seguità u fitness, sketch è doodle, è ancu di più. Ancu se Pinterest è Instagram sò pieni di ghjurnali di proiettile bellamente decorati, ùn avete micca bisognu di alcuna capacità artistica per cumincià.