Sapete dighjà chì esce fora per respirà un pocu d'aria fresca è piglià u sole hè bonu per a vostra anima, ma cum'è un ricercatore hà trovu pocu fà, esce fora per ascultà a Mamma Natura pò aiutà à guarì ancu u vostru corpu.

Rachel Buxton, associata di ricerca in u dipartimentu di biologia di l'Università Carleton in Ottawa, Canada, cun uni pochi di i so culleghi, hà studiatu pocu fà l'effetti di i soni naturali, cumpresi l'acelli cinguendu è i fiumi chì currianu, nantu à a mente umana è a so effetti nantu à u dulore umanu. A squadra hà trovu un sonu naturale chì pò avè un effettu pusitivu nantu à tramindui, è hà publicatu e so scuperte in Atti di l'Accademia Naziunale di e Scienze .

'Hè bè per ciò chì chjamemu effettu pusitivu, cusì cose cum'è sentimenti di tranquillità', Buxton hà spartutu cù US News and World Report nantu à e scuperte. 'Hè bonu per alleviare u stress è solu una larga varietà di benefici chì avemu vistu da alleviare u dolore à migliorà l'umore è a capacità cognitiva ... Pensu chì sia veramente notevule, micca solu chì i soni naturali conferiscanu questi benefici per a salute, ma ancu a varietà di benefici per a salute. '

In quantu à chì e persone sane rispondenu à u megliu, i circadori anu trovu paisaghji sonori chì includevanu acelli avianu u più grande effettu nant'à a riduzione di u stress è i sentimenti di fastidiu.

'Avemu in realtà abbastanza evidenze chì ci sò grandi benefici per a salute di esse esposti à a natura', George Wittemyer, coautore di u studiu, spartutu cù 9 Attualità . 'L'evidenza hè veramente chjara. L'ascultu di i soni naturali riduce u stress, riduce l'angoscia è hè correlatu cù benefici positivi per a salute. '

Dunque duveriamu tutti corre à a nostra parcu naziunale u più vicinu , diritta? Ebbè, attendi à una seconda, perchè i circadori anu un pocu di gattive nutizie da sparte ancu.

Mentre cercava cumu i soni naturali influenzanu l'omu, a squadra hà studiatu tracce audio registrate in 221 siti in 68 parchi naziunali . Hà trovu chì i soni biologichi (quelli fatti da l'animali) eranu assai audibili à circa 75 per centu di i siti. Tuttavia, hà ancu trovu chì i rumori umani cum'è e corne di vittura sò stati trovati in livelli alti in guasi tutti i parchi. In totale, hà trovu solu 11,3% di i lochi ch'elli anu valutatu avianu una bassa audibilità di i soni umani. Ciò significa chì più persone andanu in parchi, più rumori umani anneganu quelli naturali.

Eppuru, questu ùn significa micca chì a squadra pensi chì duvemu evità i spazii naturali, ma piuttostu, spende più di i nostri sforzi per prutege li.

'Invitaraghju fermamente a ghjente à piglià un mumentu per piantà è ascoltà. Pruvate i vantaghji di u sonu. Pensu chì sia qualcosa chì spessu ignoremu è demu per scontu ', hà dettu Wittemyer. 'Duvemu esse prutetti. Duvemu prutege u paisaghju sonore naturale è assicurà chì ùn lu inundemu micca di rumore. '

Leghje più nantu à i risultati quì.