Sicondu un studiu publicatu in u Annali di Medicina Interna , troppu tempu inattivu, ch'ellu sia pusatu à un scrivanu o pusatu nantu à u lettu, pò fà cresce u risicu di morte prematura.

In fattu, e persone chì si trovanu à u travagliu di scrivania tuttu u ghjornu sò state duie volte più propensi à more prima, ancu cù eserciziu regulare, secondu u studiu.

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Guidatu da Keith Diaz, ricercatore di l'eserciziu di l'Università Columbia, u studiu hà monitoratu i muvimenti di circa 8.000 adulti di più di 45 anni dumandendu li di portà un accelerometru nantu à a so anca. Dopu à 10 ghjorni, u studiu hà trovu chì un stile di vita sedentariu hà fattu circa 12,3 ore di un ghjornu di 16 ore. Dunque, in fondu, ancu mentre site svegliu, pudete esse inattivu per circa u 77 per centu di a vostra ghjurnata.

Dopu avè tracciatu i participanti per quattru anni, i dati mostranu chì quelli chì passavanu u più tempu à pusà eranu ancu i più propensi à esse morti durante u studiu, ancu dopu avè analizatu altri fattori - cum'è u tempu passatu à esercitassi.

Seduta hè veramente u novu fumatore, ricercatore è medicu in NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center Monika Safford hà dettu in un comunicatu.

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Solu in casu chì vi mordite e unghie è sculacciatevi in ​​una crisa esistenziale, l'autori suggerenu chì se site una di quelle persone chì si trovanu per lunghi periodi di tempu, duvete alzassi una mossa intornu à ogni 30 minuti per aiutà à diminuisce a vostra risicu.

Avemu bisognu di modi creativi per assicurà chì no solu riducemu a quantità chì ci sedemu, ma aumentemu i scoppi regolari di attività, hà dettu Safford.

O forse quelle scrivanie in piedi ci salveranu veramente tutti.