Avà più chè mai, avemu tutti bisognu à piglià un soffiu prufondu è rilassate. Chì puderia esse più faciule à dì ch'è fattu per via di u stress crescente è di l'incertezza causata da u Covid-19 pandemia , ma a meditazione cutidiana pò riduce a vostra ansietà è vi aiutanu à ottene un equilibriu emotivu. In più, ùn avete micca bisognu di attrezzature costose - solu voi stessi è pochi minuti. E seguenti app di meditazione furniscenu meditazioni guidate di prima qualità chì sò perfette per i principianti o praticanti di lunga data chì cercanu qualcosa di novu. Alcune di ste appiicazioni offrenu ancu servizii gratuiti per e persone colpite da COVID-19 è ancu per i travagliadori sanitarii, allora ùn ci hè mai statu un mumentu megliu per cumincià à medità.
MyLife hè a piattaforma di benessere emotiva persunalizata per tutte l'età chì a vostra famiglia hà bisognu avà. Cù diversi prugrammi per i zitelli, l'adulescenti è i ghjovani adulti, questa app di meditazione hà più di 400 attività di attenzione, cum'è meditazione, respirazione, yoga è acupressure. Pudete uttene tutte l'età più i membri di i zitelli per $ 9.99 / mese, $ 58.99 / annu, o $ 249 per una adesione à a vita. Ci hè ancu opzioni menu caru se vulete acquistà separatamente i zitelli o l'appartenenza à tutte l'età. À firma , vi darà una prova gratuita di sette ghjorni per esse introduttu in l'offre di vasta attenzione di MyLife, chì includenu prugrammi esperti in miglioramentu di u sonnu è gestione di l'ansietà, sessioni di ghjurnale guidate, è video di muvimentu.
Calm hà una gamma di offerte nantu à a so app, cumprese esercitazioni di respirazione guidate, meditazioni non guidate è guidate, è altre opzioni chì trattanu temi cum'è sonnu, ansietà, stress, autocura, pace interiore, emozioni è crescita persunale. Per aiutà a ghjente à trattà cù l'eventi attuali, Calm hà ancu creatu un hub cù cuntenutu gratuitu , cumprendu meditazioni di sonnu, musica calmante, è ancu di più. Mentre pudete accede à alcuni di u cuntenutu gratuitamente, un annu di Calm Premium costa $ 69.99.