Avà ci hè una scusa ancu megliu per avè un pocu di sabbia trà i pedi.
Circadori è psiculoghi dicenu chì entre in natura ogni ghjornu hè un ottimu modu per rinfurzà u vostru umore, è chì include una bella passeggiata nantu à u spiaggia . Un novu studiu da circadori à l'Istitutu di Salute Globale di Barcellona hà trovu chì ancu una piccula spassighjata in piaghja pò prufittà di a vostra salute mentale generale è luttà contr'à a depressione, Metropolitana ripurtatu.
Hè statu dighjà ripurtatu chì sti cosiddetti spazii turchini sò qualchì volta a chjave per una qualità di vita superiore, nutendu chì parechje persone chì campanu vicinu à una costa sò in realtà più felici. Cusì, ùn vene micca surprisa chì piglià una longa spassighjata in piaghja sia più cà un cliché di prufilu di appuntamentu, hè in realtà un bonu modu per mantene un stile di vita sanu.
Secondu Metropolitana, i circadori anu studiatu 60 persone prima, durante, è dopu avè passatu 20 minuti à ghjornu in ambienti diversi. U studiu stessu hè andatu in u corsu di trè settimane, cù i participanti chì passanu u tempu à marchjà nantu à a spiaggia durante a prima settimana, camminendu per e strade di a cità durante a seconda, è ripusendu in casa durante a terza.