Navigà in un stilu di vita vegetale durante a pandemia? Olympian Aly Raisman vi hà cupertu.

L'icona di ginnastica, una imprenditrice di a dieta vegetale, hà assuciatu cù Silk per mette in risaltu a so ultima bevanda alternativa à i latticini, Silk Ultra, per dimustrà quantu hè faciule d'ottene una fonte maiò di proteine ​​senza manghjà carne - tuttu tenendu u ritimu cù allenamenti.

'Aghju luttatu per uttene abbastanza proteine ​​è fà una dieta basata nantu à e piante, dunque hè statu veramente impressionante d'avè a bevanda', hà dettu. Viaghju + Divertimentu . 'Mi piace assai integrallu in a mo rutina d'ogni ghjornu.'

L'Olimpianu duie volte hà dettu à T + L chì, cum'è parechji altri appassiunati di fitness in l'annu passatu, hà purtatu a so rutina di palestra in u so salottu. Ma per furtuna per i fan, u medaglia d'oru hè quì per offre qualchì ispirazione di fitness à quelli di noi bluccati in una rutina di allenamentu in casa dopu tantu tempu fora di a palestra.

In u quadru di a cullaburazione, Raisman, 26 anni, hà compilatu tutti i so esercizii preferiti per un video publicatu nantu à u canali YouTube di Silk per mustrà qualchì muvimentu in casa chì farà chì qualchissia si senti cum'è s'addestra per esse un Olimpianu.

'Alcuni di l'esercizii chì aghju fattu sò cose chì aghju incorporatu in a mo furmazione di ginnastica chì era veramente, pensu, cruciale per u mo successu in u sport', hà dettu di u video di allenamentu. 'Pensu chì sia impressionante chì Silk Ultra permetta à questu di esse super rilattabile ... ùn avemu micca datu una certa quantità di ripetizioni perchè so chì ùn hè micca una dimensione adatta à tutti è pensu chì sia impurtante di scuntrà tù stessu induve site in ogni ghjornu è fate tuttu ciò chì vi pare bè in quellu mumentu. '

È per invità i fan à aderisce, Silk è Raisman cercanu di dà à i so appassionati di fitness una ripresa di palestra in casa cù i so lotti di 'Silk ULTRA Upgrade'. Per entrà, tutti i participanti anu da fà hè di schjattà un selfie sudatu dopu à avè finitu l'allenamentu è caricallu in u sorte & apos; situ web, cù un breve riassuntu di cumu si sforzanu di mantene un stile di vita vegetale. Quelli chì cercanu di participà anu finu à u 7 di marzu.

I participanti ponu o fà l'allenamentu di Raisman o pruvà un allenamentu da ella cumpagnu Olimpianu, Michael Phelps, chì hà ancu assuciatu cù Silk.

I vincitori riceveranu l'ultimu kit di 'Upgrade' chì cunsiste un 20-lb. kettlebell, duie 8 lb. manubri, un rulli in schiuma (unu di i strumenti preferiti di Raisman per a recuperazione), è bande di resistenza.

E ancu s'ellu ùn hè micca surprisa ch'ella pò esegue perfettamente ogni mossa, Raisman hà ammessu ch'ella ùn hè micca straniera à e lotte di pruvà à imità a vostra rutina di palestra in quartieri più chjuchi.

'Aghju un cucciolu [è] qualchì volta quandu provu à travaglià in u mo salottu, pensa chì u mo scrunchie in i mo capelli hè cum'è un ghjocu di masticazione', hà dettu à T + L.

In quantu à a manera ch'ella hè andata in tutta a pandemia - cuccioli lotte da parte - a nativa di Boston hà dettu à T + L ch'ella hè stata presa sta volta per dà a priorità à a so salute mentale.

'Mi sentu cum'è [sta volta] mi hà permessu veramente di guardami in u specchiu è di travaglià veramente nantu à mè stessu è riflette veramente nantu à parechje cose', hà dettu. 'Ciò ùn significa micca chì sia faciule, ma ciò chì hè statu veramente impurtante per me durante stu tempu hè di assicurà chì possu esse quì per me cum'è vogliu chì un amicu sia quì per mè.'

Christine Burroni hè Travel + Leisure & Editore di Notizie Digitali. Truvate a so seguita cù quasi tuttu nant'à Twitter o vedi ciò ch'ella face in NYC o in u so ultimu viaghju nantu à Instagram.