Avè una bona risata ùn hè micca solu bonu per a vostra anima, ma si scopre, puderia cunduce à una vita più longa è a megliu carriera .

Jennifer Aaker, psicologa cumportamentale, è Naomi Bagdonas, cunsultante d'affari, sò duie donne chì cunnoscenu una cosa o duie di divertente. In fatti, sò cusì sapienti chì insegnanu ancu una classe nantu à l'umuri à u travagliu à Stanford Business School . È avà, u duo sparte e so cunniscenze in u novu libru ' Umorismu, Seriu . '

Cum'è u duo hà spartutu cun Inc ., anu trovu parechje prove chì mostranu chì avè un sano sensu di l'umuri pò aiutà sia in l'affari sia in a vita. In u libru, indicanu un studiu fora di a Norvegia chì hà seguitu più di 50.000 persone per 15 anni . U studiu hà trovu chì quelli chì anu un sensu di l'umoru campavanu una media di ottu anni di più di quelli chì senza.

'Alcune persone credenu chì questu hè troppu seriu per ridere', hà spartutu Bagdonas U Guardianu . 'Ma hè quandu avemu bisognu di l'umuri più cà mai. Cù sta pandemia glubale, u passu à u travagliu à distanza, a solitudine è a depressione crescenu precipitadamente, parechji di noi ùn si sò mai sentiti cusì disconnessi. Quandu ridemu cun qualchissia - sia attraversu un schermu o 2m di distanza - uttenemu stu cocktail di ormoni chì rinfurzanu i nostri ligami emotivi in ​​un modu chì altrimenti ùn saria micca pussibule. I studii mostranu chì ci rende più resistenti, creativi è risorse. '

Tuttavia, cume e donne anu trovu in a so propria indagine di 1,4 milioni di persone in 166 paesi di u mondu, ridemu troppu raramente. A so indagine hà trovu chì i tassi di risate piglianu una immersione dopu à l'età di 23 anni, o veramente, à u puntu di inflessione maiò di l'età adulta dopu à l'università. E, cum'è U Guardianu nutatu, altre ricerche sustenenu sta nuzione. Un studiu chì hà indicatu hà dimustratu chì un zitellu di quattru anni ride 300 volte à u ghjornu mentre un zitellu di 40 anni ride 300 volte ogni 10 settimane.

Perchè accade sta scogliera di a risa? Sicondu Aaker è Bagdonas, assai di questu succede perchè passemu in modu di travagliu induve tuttu hè 'affari serii'. È hè per quessa chì dicenu chì hè bè di truvà un pocu di divertimentu in u vostru ufficiu.

E donne anu spartutu cun Inc. , Hè impurtante di principià per ùn circà micca à esse divertente, ma piuttostu, aspettendu chì u mumentu umoristicu ghjunghji.

'U divertimentu ùn hè micca una cosa da cima à bassa. Ùn hè micca un capimachja u travagliu di dittà i termini di a cultura. Hè un capimachja di signalà chì l'umuri è u divertimentu sò benvenuti quì, 'Bagdonas hà dettu. Invece, cum'è capimachja, permette à l'altri di brillà è di seguità cù i so scherzi.

Dopu, e donne anu dettu U Guardianu , per tene tuttu cuntestuale.

'L'umuri hè una di e cose più dipendenti di u cuntestu in u mondu', hà spartutu Bagdonas. Ella dice, cunsiderate queste trè cose prima di pruvà à fà una burla: verità, dolore è distanza. 'Esaminate a verità, dumandate quantu hè u dulore è hè abbastanza luntanu?' ella dice. 'Più a verità s'avvicina à u veru dulore chì a ghjente sperimenta, più grande hè u risicu di offende', è e differenze individuali in u dulore è a distanza sò vaste. 'Semu in un locu difficiule, ma pudemu ancu scherzà', dice Bagdonas. 'Hè in cerca d'elementi di sperienza cumuna, cum'è u bloccu, chì ùn anu micca toccu cusì esattamente annantu à quellu dolore direttu.'

E, se vulete pruvà à esse divertente, hè megliu esse prontu à scusassi se ne hè bisognu.

'Quandu decidite chì avete da aduprà l'umuri, duvete esse aperti à scusassi', hà dettu Aaker Inc. 'Un capu o un direttore chì ùn hè micca apertu à scusassi pò schjattà involuntariamente l'occasione di avè umore è levità definiscenu a cultura.'

Vulete leghje di più? Scuprite tutti i so cunsiglii in u novu libru è più da a so intervista cù Inc .